Předporodní příprava

Kurzy probíhají ve skupinách nebo individuálně dle domluvy.
Aktuální kurzy sledujte na FB nebo mi napište: Dula Markéta - Laskavá péče o ženu

 

Pojďme si povídat o tom, co vás čeká během posledních měsíců těhotenství, jak se připravit na přirozený porod.
A také o tom, jak si užít první týdny po porodu.

Zaměříme se na:

  • Těhotenské obtíže a jak jim předcházet

  • Jak a proč vytvořit porodní přání (plán)

  • Cviky na uvolnění pánevního dna

  • Příprava hráze na porod

  • Práce s bolestí, tělem a dechem

  • Jak vám mohou pomoci byliny a alternativní metody tlumení bolesti

  • Techniky hypnoporodu

  • Jak o sebe pečovat po porodu a co je šestinedělí

  • Jak předejít některým zásahům (nástřih hráze, protržení vaku blan, umělý oxytocin atd.)

  • Jak si vybrat porodnici a jak to chodí v blízkých porodnicích

  • Jak poznáte, že se blíží porod, že začíná a kdy odjed do porodnice

  • Mýty o porodu, polohách, epiduralu atd.

    Zaměříme se také na cviky na uvolnění pánevního dna, přípravu těla na porod, komunikaci s miminkem, dýchání a relaxaci, vizualizaci a práci s bolestí. Jak vám mohou pomoci byliny a alternativní metody tlumení bolesti (masáže, automatická kresba, vizualizace, afirmace, byliny a aromaterapie, Bachovy esence, akupresura, moxování, rebozo atd.)

Naučíme se i jednoduché techniky jak při porodu pracovat s tělem a dechem.

Předporodní příprava je rozložena do 3 - 4 setkání, z toho jedno je věnováno přípravě páru

Běžně jsou rozdělena takto:

1.setkání Tvorba porodního přání (ujasnění pojmů, a jak si představuji péči v porodnici o sebe a své děťátko, co očekávám)

2. setkání Jak probíhá porod a jak poznám, kdy odjet do porodnice ( ucelené informace o probíhajícím porodu a jak probíhá péče a její možnosti. Nácvik, dýchání, úlevových poloh atd.)

3. setkání Setkání s partnery, které budou u porodu (Zodpovíme všechny otázky, které trápí Vaše partnery a ujasníme si jejich úlohu při porodu vašeho miminka.)

4. setkání Přirozené kojení a péče o miminko (kojení je radost, ale také někdy starost, poradíme vám jak jí předejít, a jak o miminko jednoduše a přirozeně pečovat od začátku prvních dní)

Setkání upravuji dle individuální domluvy
 

Individuální předporodní příprava pro páry

Individuální kurz pro páry, které chtějí těhotenství a porod prožít vědomě, napojit se na své miminko, a pomoci si během těhotenství a při porodu masážemi a alternativními metodami tlumení bolesti.
V tomto kurzu si objasníme, jak moc je důležitá podpora druhé osoby u porodu.
Jak mohou tatínci navázat vztah se svým miminkem ještě v období těhotenství a pečovat o svou ženu.
Naučím vás, jaké máme možnosti alternativních metod tlumení bolesti, jak lze být dobrou oporou pro svou ženu při porodu, a jak se na porod připravit.
Jak si poradit s poraněním po porodu, a třeba i nalomenou psychikou maminky.
Důležitou součástí kurzu je nácvik ulevující masáže a polohování ženy, než odjedete do porodnice.

Markéta 774 594 537
prirozenezrozeni@seznam.cz

Nebo pomocí formuláře níže...

 

Přihláška na předporodní přípravu

Pomocí tohoto formuláře se můžete přihlásit na předporodní setkávání.